Terapia EMDR jest skuteczną metodą terapeutyczną stosowaną u osób, które odczuwają nadmierny strach i lęk, doznały w swoim życiu traumy. Jej celem jest odwrażliwienie poprzez zaktywizowanie pewnych procesów zachodzących w mózgu. Jest to możliwe dzięki wykorzystaniu ruchu gałek ocznych.
Jedną z metod zalecanych w terapii osób, które na przykład odczuwają silny lęk, doznały traumy jest EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing). Ta ustrukturalizowana terapia łączy elementy wywodzące się z różnych podejść, w tym z terapii CBT. Celem terapii jest odwrażliwienie poprzez wykorzystanie ruchu gałek ocznych, czyli aspektu neurofizjologicznego. Terapię EMDR prowadzi certyfikowany terapeuta.
Kiedy wykorzystywana jest terapia EMDR?
Terapię EMDR stosuje się u pacjentów, którzy doznali przemocy fizycznej i wykorzystywania na tle seksualnym. Pomaga także osobom, które miały wypadki komunikacyjne i przeżyły katastrofy, takie jak: powodzie, pożary, wichury. Jest to pomocna metoda w terapii zaburzeń więzi okresu wczesnodziecięcego. Podczas terapii EMDR aktywizuje się procesy zachodzące w mózgu, odpowiedzialne za przetwarzanie doświadczeń traumatycznych z naszej przeszłości. Stosuje się także techniki wywodzące się z innych metod terapeutycznych.
Czy terapia EMDR może być wykorzystywana w psychoterapii dzieci i młodzieży?
Tak, terapię EMDR stosuje się zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Takie jest też stanowisko Światowej Organizacji Zdrowia.
Szukasz certyfikowanego terapeuty EMDR? Znajdziesz go w Klinice Zdrowia Psychicznego w Warszawie.