To, jak opisujemy wydarzenia, jakiego języka używamy, ma ogromny wpływ na postrzeganie świata i samych siebie. Terapia narracyjna bazuje właśnie na ogromnym wpływie języka i kultury na to, jak budujemy obraz samych siebie i doświadczeń, które nas spotkały.
Język i sposób, w jaki sami się opisujemy, odzwierciedla obraz nas samych. Tworzona przez nas narracja pokazuje, jak interpretujemy wydarzenia z życia. Właśnie te zależności wykorzystywane są w czasie terapii narracyjnej, której twórcą jest Michael White. W procesie terapeutycznym tworzona jest opowieść, która obejmuje wspomnienia, różne perspektywy i możliwości. Jest w niej miejsce także na plany i oczekiwania. Poszczególnym wydarzeniom nadaje się sens i znaczenie.
Kiedy stosowana jest terapia narracyjna?
Terapię narracyjną stosuje się w leczeniu depresji oraz innych zaburzeń psychicznych.
Jaki jest cel terapii narracyjnej?
W czasie terapii stopniowo zmienia się przekonanie o samym sobie. Dzieje się tak na skutek uporządkowania wydarzeń, które miały miejsce w naszym życiu oraz nadania nowego sensu naszym doświadczeniom. W czasie terapii narracyjnej za eksperta od własnego życia uznaje się samego pacjenta. Oddziela się także problem od osoby, co jest podstawą pracy nad narracją. Co ciekawe terapia narracyjna nie zawsze musi mieć postać mówioną, czasami pisze się także listy.
Terapia narracyjna w Klinice Zdrowia Psychicznego w Warszawie. Skontaktuj się z nami i dowiedz się więcej o terapii narracyjnej.